Sağlık Hesaplamaları
Bedenin ölçüsü, alışkanlığa karşı.
- Vücut Kitle Endeksi
Boy ve kilo ile, üç saniyede sınıflandırma.
- Bazal Metabolizma
Mifflin–St. Jeor formülü ile dinlenme halindeki günlük kalori ihtiyacı.
- Adet Günü
Son adet tarihi ve döngü uzunluğundan tahmini bir sonraki regl günü.
- Yumurtlama Dönemi
Son adet ve döngü uzunluğundan tahmini ovulasyon ve fertil aralık.
- Gebelik Haftası
Son adet (LMP) tarihinden gestasyonel haftayı ve tahmini doğum tarihini hesaplar.
- Aşı Takvimi
T.C. Sağlık Bakanlığı Genişletilmiş Bağışıklama Programı'na göre çocukluk aşı takvimi.
- Bebek Boyu
Yaşa ve cinsiyete göre WHO ortanca boy değerini (P50) ve yaklaşık alt-üst sınırları gösterir.
- Bebek Kilosu
Yaşa ve cinsiyete göre WHO ortanca kilo değerini (P50) ve yaklaşık alt-üst sınırları gösterir.
- Günlük Kalori İhtiyacı
Mifflin-St Jeor BMR ve aktivite çarpanı (PAL) ile günlük toplam enerji ihtiyacı (TDEE).
- Günlük Su İhtiyacı
Vücut ağırlığına göre tahmini günlük su ihtiyacı; aktivite ve cinsiyetle düzeltilir.
- Günlük Yağ İhtiyacı
Hedeflenen kalori dağılımına göre günlük toplam yağ gramı (1 g yağ = 9 kcal).
- Günlük Kreatin Dozu
Vücut ağırlığına göre kreatin monohidrat yükleme ve idame dozu önerisi.
- İdeal Kilo
Hamwi, Devine, Robinson ve Miller formüllerine göre ideal kilo aralığı ve ortalaması.
- Vücut Yağ Oranı
US Navy yöntemiyle çevresel ölçümlerden vücut yağ yüzdesi tahmini.
- Bel/Kalça Oranı
Bel ve kalça çevresi ile WHO kardiyovasküler risk değerlendirmesi.
- Sütyen Bedeni
Göğüs altı ve göğüs çevresinden EU/TR ve US sütyen bedeni dönüşümü.
- Yaşam Süresi
TÜİK Hayat Tabloları (2021–2023) üzerinden yaşa ve cinsiyete göre kalan beklenen ömür.
- Aktivite Kalori
MET tablosu × kilo × süre ile aktiviteye göre yakılan kalori; 25+ aktivite seçeneği.
- Çocuk Hedef Boy
Anne ve baba boyundan Mid-Parental Height (Tanner) yöntemiyle çocuğun tahmini yetişkin boyu.
- Çocuk Persentil
CDC 2-18 yaş büyüme tablolarına göre çocuğun boy ve kilosunun persentil bandı.
- Makro Besin
Günlük kalori hedefine göre karbonhidrat, protein ve yağ gramı; üç farklı hedef profili.
- Menopoz Tahmini
Anne menopoz yaşı, sigara kullanımı ve doğum kontrol öyküsünden tahmini menopoz yaş aralığı.
- Hamilelik Kilo Artışı
IOM 2009 rehberi ile hamilelik öncesi BKİ ve gebelik haftasına göre önerilen kilo artış aralığı.
- Uyku Döngüsü
90 dakikalık REM/NREM döngüsüne göre 4, 5 ve 6 döngü için önerilen yatış veya kalkış saatleri.
- Adet Döngüsü Takvimi
Son adet tarihinden 12 ay için tahmini adet, ovulasyon ve fertil pencere takvimi.